不过，有一件事防不胜防
那就是……
小鲜肉变成碳烤腊肉!
女神也变成了女神经!
▼
注意事项
1.证件类：身份证(或护照)、边防证。
边防证只有去樟木、珠峰、普兰、扎达、墨脱等边境地区或者管制地带才需要，你需要事先在本人户口所在地办理，通常是派出所或出入境管理局，这样你基本可以去西藏的各个地方。
2. 药品类：感冒药、西洋参含片、丹参滴丸、治腹泻的药、助消化药。
西洋参对克服高原反应有一定效果，需要的时候可以含一片在嘴里，丹参滴丸也会帮助你适应高原。严重贫血或高血压病人，切勿盲目进入高原.
3.由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的遇寒衣服
以轻便的羊绒衫、防水外套为主，以防止感冒，寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病.
4.注意避免过度疲劳
规律饮食，头几天，不要洗浴，以免引起感冒，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不会痊愈)。
5.避免体力透支
在藏期间，把一切行动放缓，减少体力支出，注意面部与嘴唇防晒。
6.尊重本地文化
遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，不得跨越法器、火盆、经筒，经轮不得逆转;藏族人忌讳别人用手触摸其头。
每一个还没有去过西藏的人，
都深信有一天会踏上那片土地;
每一个离开西藏的人，
都深信自己还会回去。
不少想去西藏的人，
更有一个乘着火车去西藏的梦。
仿佛没有乘火车进藏的西藏之旅，
是不完整的...
无论你坐火车还是坐火车，
西藏的壮美就在那里，不增不减;
无论你坐火车还是坐火车，
西藏的斑斓就在那里，不浓不淡;
无论你坐火车还是坐火车，
西藏的神秘就在那里，不近不远;
走吧，不要再等了，
朝圣路上，总有放飞信仰的经幡，
走吧，不要再等了，
仰望高原，总有圣地千年不化的雪山，
走吧，不要再等了，
