当你尝试一项新运动时,
通常你会请教一个老师,
比如你想打高尔夫会向老师学习挥杆、
你想打网球会学习挥拍……
但是,好像没有什么人说,
“你需要跟别人学习跑步或者走路”。
他们简单地认为,
你可以走或者跑就表明你跑或者走是正确的。
殊不知,我们跑步的姿态是不断变化的,
有时它是因为年龄的增长、
有时是因为伤病的原因、
有时干脆就是被错误地教导。
来来来
今天小编介绍一个健康的跑步法:
太极跑!
学习太极跑技术能让跑步效率更高,
远离伤病困扰,
它甚至可以帮助更多人重拾跑步乐趣。
太极跑训练课程在这里
【7小时工作坊+8周线上培训】
招募对象:
跑步教育从事人员、跑步爱好者【面向全国】
授课模式:
周末七小时工作坊+后期线上跟踪诊断,教练通过文字、图片、语音、视频等多种形式,对每一个知识点、技术动作进行讲解,并及时整理成文档便于收藏,反复学习。
在两个月内按照教练要求坚持太极跑训练,并定期自行录像发送给教练,经教练核查,跑姿得到改善的会颁发课程结业证书(快递方式)或回来参加定期举办的毕业聚会。跑姿尚未改善的学员,教练将会提供矫正计划,也可参加每季度举办的太极跑训练课程回炉班直至跑姿获得改善。
报名攻略请收好
培训时间:
2017年9月17日9:00-16:00
2017年10月7日9:00-16:00
2017年10月22日9:00-16:00
报名方式:
关注微信后回复“姓名+电话+训练营”;
添加太极跑雷老师报名:18588234322(微信同号)
上课地点:深圳大学体育场
备注:
1
1.如遇天气或不可抗拒原因影响上课会提前通知相关学员;
2
2.本训练营6人以上开班,上课时间可根据学员和教练时间进行微调;
3
3.企业报班可根据企业需求定制课程及更换上课地点及时间。
4
4.每月开设俩班训练营时间为每月中及月末的周末。
来认识一下太极跑训练营教练
Danny•Dreyer(丹尼•德雷尔)【美国】
太极跑开创者
西方“太极”实践家,在“太极”的启发下,创立了不费力、无伤害的革命性跑步法,即“太极跑”。此外,还开发了“太极走”。
国际演说家,《跑者世界》《跑步时代》封面人物。受到CNN、NBC、探索频道等媒体专访,并受到《纽约时报》《华盛顿邮报》等数百家媒体关注。
超级马拉松跑者,从1995年起,参与了40多场超级马拉松赛事,排名均在所在年龄组的前三位。
亚太区总教练 – 谢莉珠 Jane【中国香港】
除了年齡,所有跑步的秘密都教你
少女的身型与体力,就像一个爱玩的班长,Chirunning亚太区总教练Jane為太极跑注入了青春无敌的活力,你会忘记刚刚开始练习的艰辛,不由自主地跟随她轻盈的腳步。她用每一步,教会每一个学员,Chirunning不只是一种跑法,而是整个生活。
大中华区首席教练 - 王小白-Harrison【中国香港】
下了课最想找的教练
刚开始你很难不被他精壮黝黑的外型给震慑住,绷紧神经好好学习,多认识他以后,才会发现他多重的身份-好老板、好爸爸、型男主厨、三铁好手。喜欢旅游、运动、游戏、做公益、更喜欢烹饪,满满的阳光正能量从他身上透出來,影响身边每一个人!
南山太极跑训练营报名联系
雷老师:18588234322(微信同号)