这个夏天，格外燥热。
酷暑带来的是人体免疫力低下，
需要加强锻炼来提高自身的免疫机制，
可有时不恰当的方式会带来一些关节损伤。
怎样健康的运动和规避损伤呢？
南山的小伙伴们，一道共同交流分享科学运动的方法及膝关节预防损伤相关医学信息让更多人科学运动，健康乐活发展！
分享嘉宾及内容
王顺炫
太极跑教练，步态分析师；
MET 1（运动效率训练）教练、华大基因精准运动健康管理师
学习太极跑的好处：
1.轻松、高效，让你的孩子不再厌倦运动；
2.大脑专注——放松——专注循环的刻意练习，让你的孩子的专注力，自我控制力、毅力得到锻炼；
3、独有的松筋操和关键跑姿训练，帮助你的孩子矫正不良体姿（如驼背、脊柱侧弯、O形腿等）。
学习太极跑的好处：
1.轻松、高效，让你的孩子不再厌倦运动；
2.大脑专注——放松——专注循环的刻意练习，让你的孩子的专注力，自我控制力、毅力得到锻炼；
3、独有的松筋操和关键跑姿训练，帮助你的孩子矫正不良体姿（如驼背、脊柱侧弯、O形腿等）。
内容：
讲解太极跑的运动原则；
教授全套太极跑专属的跑前解锁松筋功法；
教授太极跑的独门心法和动作根基：① 绵里针；②身体平衡对直； ③ 以丹田带动前进。
平日自行练跑小锦囊
白建光
执业中医师，执业中药师，从事疼痛临床二十余年内蒙岐伯中医研究院院长， 世界中药联合会浮针专业委员会理事，中国针灸学会会员；中华浮针学会会员，浮针医学教学内蒙地指导老师，中华浮针医学Ⅰ段。
活动信息
联络人：雷老师 18588234322
活动时间：6月5日（周二）14:00-17:30
活动地点：南山区深圳湾科技生态园1区10栋 深圳市和惠体育孵化园
活动主题：科学运动与远离运动损伤分享会
主办单位：来蜂汇、真兴健康