沙龙中，义工妈妈李老师通过热身活动，正面管教介绍及亲子沟通技术演练，角色扮演等方式，让现场的家长们了解如何提升亲子关系，练习掌握如：弃用“不”语言，多用正面语言，有限选择，启发式提问，分享日常喜怒哀乐等沟通技巧。
说到有限选择，有位妈妈分享了孩子晚饭期间不愿意吃米饭，只想吃水果的情况。她给孩子的有限选择是：吃米饭还是吃水果？老师提示：“光吃水果并不是家长想要的结果，所以可以给孩子的有限选择是：宝宝，你想先吃完米饭再吃水果，还是先吃完水果再吃米饭？”大家一听恍然大悟，纷纷称赞：“这真是个好办法！”
培训结束时，社工建议妈妈们，好的工具还需要多实践才能掌握。妈妈们回家之后多练习，互相之间多交流心得，亲子关系一定会更上一层楼！