深圳新闻网讯（记者 王志明）10月14日下午，南山图书馆四楼读者活动室，80多名读者齐聚一堂，聆听互联网移动工程师、设计师大胖讲解《单核工作法图解》，学习如何提升专注力，让日常工作事半功倍。
作为《番茄工作法图解》和《单核工作法图解》两本书籍的中文译者，大胖首先简单给读者介绍了“番茄工作法”的做法和原则，接着便切入“单核工作法”。
在大胖看来，时间管理是一件非常重要的事情，很多人之所以做事拖延，就是因为没有学会管理好自己的时间，而“单核工作法”正好能帮忙解决该问题，提高人的专注力、做事效率。“单核工作法的英文Monotasking，直接翻译就是单任务，一个时间只做一件事，这就要求我们做事要一心一意。”大胖说，小时候大家都知道做事要一心一意，可是随着渐渐长大就变得三心二意。他还列举了生活中许多常见例子，幽默风趣的话语，逗得现场观众不时大笑。
单核工作法通常要求工作者只专注于一件事，但这在现实生活中很难实现，所以大胖给读者推荐了另一个工具——全景闹钟。他告诉读者，专注于一件事是必需的，但是人不能一天只专注于一件事，其它的事都不理会，因此给自己设置一个不少于二十五分钟的全景闹钟十分必要。“当闹铃响起的时候，建议大家立即双手离开工作，站起来走一走，或者做一下伸展运动，然后思考一下‘此时此刻我的时间最好用来做什么？’这个时间就可以用来处理一些琐事，也不至于让自己完全沉浸于一件事中，而忘了其他要做的事情。”
在讲解过程中，大胖还将“番茄工作法”交叉其中，并为大家演练了“番茄工作法”的使用方法：课程开始时，他便设置了25分钟的番茄时间，当闹铃响起时，他立刻停止了讲解，带领读者进行“乌鸦与乌龟”的小游戏。读者们玩得非常开心，并表示快速理解了“番茄工作法”。
读书沙龙是南山图书光阅读推广活动之一，它以“快乐阅读、分享阅读、推广阅读”为宗旨，主张让阅读成为一种习惯。该活动自2012年开始举办，至今已有6年历史，涵盖自然社科、名家名作、人文历史等多方面内容。