深圳新闻网讯 （记者 董非）10月29日是第13个“世界脑卒中日”，当天下午，南山区慢性病防治院在南山文体中心广场举行以“战胜卒中，再立人生”为主题宣传义诊活动，并特邀南山医院神经内科专家及卒中患者营养专家，为南山居民“面对面”义诊咨询。
南山卒中防控瞄准世界领先
据中国卒中地图公布，我国每年有240万新发卒中，110万卒中相关死亡，有1110万卒中生存者，给社会和家庭造成了沉重的经济负担。
据了解，南山区为降低辖区脑卒中发病率、复发率，减轻疾病经济负担，使南山区脑卒中综合防控达到世界领先水平，南山区慢性病防治院依托深圳市“医疗卫生三名工程”引进了中华预防医学会王陇德院士脑卒中综合防控团队，双方将在脑卒中综合防控体系建设、健康教育与健康促进、早诊早治适宜技术开发和引进、规范诊疗和康复服务、医保政策探索等方面进行深入合作。
南山区慢病院项目负责人表示，通过与院士团队的合作，将有效实施脑卒中发病前危险因素防控、急性期住院治疗、恢复期康复指导、稳定期健康教育，痊愈后跟踪随访等全程管理，逐步覆盖生命全周期、健康全过程，推动疾病治疗向健康管理转变，让南山居民在家门口就能享受到高水平医疗团队的健康服务，增进辖区居民健康福祉。
年轻人也要预防脑卒中
专家提醒，在深圳这样一座快节奏的年轻城市，尤其是中青年人要特别注意脑卒中的危害。首先要改变不健康的生活方式和不良生活习惯，生活中要养成低盐、低脂的饮食习惯，增加纤维膳食的摄入量；要养成良好的生活习惯，戒烟限酒、避免经常熬夜；保持规律的运动等。其次，日常生活中要养成经常测血压的习惯，每年定期体检，加强对相关疾病的防治，争取做到尽早发现、尽早治疗，将中风的发生率降到最低限度。
研究表明，85%的脑卒中可以预防！其中，高血压及H型高血压患者是脑卒中的重点高危人群，补充叶酸和维生素B12、B6，可以有效降低胱氨酸的水平，从而预防血酸形成，谷类及新鲜水果疏菜中叶酸维生素B12等含量丰富的食物可多吃。
活动现场，还进行了免费测量血压、发放宣传品等各种活动，以提升居民对脑卒中危害的知晓度。
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什么是脑卒中？
脑卒中指的是突然发生以偏身肢体无力瘫痪、偏身麻木、口角歪斜、言语不清等为主要表现的一类疾病，一般可以分为缺血性（脑梗死）和出血性两大类，具有高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率等特点。老龄化、活动过少、吸烟和快餐加速了卒中、心脏病、糖尿病和血管性认知障碍的日益流行。
发生脑卒中怎么办最好
脑卒中发生往往悄无声息，抢救时机稍纵即逝。学会中风“1-2-0”3步法，快速拨打120，即刻送到最近有溶栓能力的医院，为抢救赢得宝贵时间。