在广东，一周体验春夏秋冬真不是梦
对于有大半年都处于夏天的广东人来说
入冬是一件开心的事情
毕竟双十一买的毛衣、卫衣
终于可以见天日了啊！
但是！先别开心得太早！
因为，虽然温度降了
但是，流感也来了！
图片来源：深圳卫计委
进入12月份，随着气温逐渐降低，全国各地的流感病例数量都在明显增加，尤其是儿童患者。
流感病毒容易变异，传播迅速，根据世卫组织和全球卫生合作伙伴的最新估计，每年流感季节性流行在全球可导致300万-500万重症病例，29万-65万人死亡。
流感年年有，今年格外多，面对流感你准备好了吗？接下来我们一起来了解一下吧！
需要注意的是，流感不等于感冒
如何区分流感和感冒
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面对来势汹汹的流感，我们也不是赤手空拳，大招当然就是疫苗啦！
接种疫苗是预防流感最有效的手段，最常用的是注射灭活流感疫苗，能够明显降低接种者罹患流感的风险。
为了方便群众就医
小编为大家准备了
南山区预防接种门诊的名单
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其他预防流感的好办法
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01
居家保持
空气流通
居家保持室内空气流通，
流感流行高峰期避免去人群聚集场所。
02
注意
个人卫生
咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾、手帕或衣袖内侧等掩住口鼻，避免飞沫传播；经常洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
03
适度进行
有氧运动
可选择散步、快走、慢跑、打太极拳等比较轻松舒缓的活动，提高身体抵抗力和对外界气候变化的适应能力。
04
记得
防寒保暖
秋冬气候多变，注意加减衣服，做好防寒保暖，避免着凉感冒。
05
注意饮食
饮食应清淡又富含营养，可适当补充维生素及微量元素。每天喝水应不少于1800毫升，但不要喝含糖饮料。
06
及时就医
流行期间如出现流感样症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。
来源：南山1健康
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