经过春节放肆、疯狂、无拘束、散漫、悠闲、自由的熏陶后，全已忘却上班的滋味......
春节假期过得太快，就像龙卷风，不知不觉，假期已清零！
今天年初七，不少小伙伴已经开工或即将开工！坐到办公桌前，心情还在恍悟，真的要上班了！你是不是跟小编一样，开始出现以下7大症状：
① 睡眠紊乱，精神萎靡
② 代谢紊乱，消化不良
③ 不想上班
④ 眼睛不适，沉溺网络
⑤ 疲惫燥热，想出去玩
⑥ 退潮忧郁症
⑦ 神经性厌食
如果答案是肯定的话，那么你可能患上了“节后综合征”~
什么是“假期综合症”？
“假期综合症”又称节后综合征，是人们在大假之后出现的各种生理或心理的不适表现。
主要症状有：
全身乏力疲惫、神经性厌食、工作恐慌、旅行后综合征、焦躁不安等等
回到工作岗位，许多人会感到身心疲惫。感慨道：“放假比上班还累！”为尽快消除这种“假期综合症”带来的影响，可以用下面几种常用方法来帮助我们快速进入工作状态。
8招摆脱假期综合征，重新找回好状态。
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当然了心态调整也很重要，比如告诉自己：假期还会有的！
资料来源 | 人民日报、第一健康集团
整理编辑 | 第一健康集团
转载请联系 | 第一健康集团
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