见圳客户端·深圳新闻网2021年5月20日讯（记者 王志明）为了有效缓解辖区居民及园区青工的心理压力，舒缓因工作、生活而导致的不良情绪，引导居民以积极的心态对待生活，2021年5月20 日下午，桃花园社区党委邀请了专业老师在桃花园社区安心驿站开展了一场“音乐减压，从心出发”活动。
减压活动以音乐为核心，通过人声合唱、冥想、游戏互动等形式来引导参与者释放内心的压力。老师用幽默风趣的语言结合欢乐有趣的游戏深入浅出地讲解了如何调整心态，如何放弃不必要的担心、焦虑、害怕等消极情绪，以及如何正确应对生活过程中可能出现的问题。参与的居民在亲身体验的过程中，既能很好的释放内心的压力，又能深刻意识到了团队协作、互相赞美的重要性。
活动结束后居民们分享了今天活动的收获和感悟。老师说：希望居民们可以把音乐课堂作为一个释放压力，放松心情的地方，从压力中走出来，每个人都有能力做最好的自己。
此次活动在一定程度上帮助了居民理解压力、化解压力、释放压力，又增进了居民之间的沟通与交流，提升了凝聚力和团队协作能力，通过放松训练，让大家保持健康的心理状态，为更好的生活和工作打下了基础。