在博大精深的祖国传统养生学中，内丹学可以称得上是高精尖的养生术。然而，大小周天、内药外药、金液玉液、炉鼎火候、真意黄婆、黄庭鹊桥、龙虎铅汞等众多专业术语让人望而生畏，阅读研究尚且困难重重，更遑论实践。
可喜的是，2021年由李辉老师撰著，华龄出版社出版的《究天人之际：“抱朴堂”的生命智慧》一书抛开深奥的内丹专业术语，用简明直白的语言，解读生命医理，直击“内丹”本质，让没有中医和“内丹”基础的人也能看得懂、用得上。书中分析了人的寿命健康由什么决定以及养生与寿命、修性与修命的关系，揭示了“玄关、禅定、胎息、内视、睡功（梦修）、特异功能”的本质，阐释了气功、武术与“内丹”的关系。本书立足丹道，不限于丹道，而是集儒、释、道、医、武等国学、国医、国术于一体。这些内容经过深入浅出地解读，让我们明白了与每个人都密切相关的生命医理，从而为当今的种种医疗养生现象提供了一把衡量的标尺。经过众多分析，作者一针见血地指出“丹道不属于宗教，而是超前的生命科学”，最后还得出了“《黄帝内经》才是最好的丹经”的结论，令人耳目一新。
常言道，实践才是检验理论的试金石。理论讲得再好，不能指导实践或者指导实践的效果不显著，则可以说此理论于世人没有多少益处，可有可无，更不值得学习与推广。基于此等认识，判断该书的价值如何，可以看该书作者体魄的健康程度。经过较长时间地观察，我总结了本书作者的体魄之健康程度有四大硬指标：一是骨密度高，骨硬如铁，掰手腕很少有人掰得过他，但筋却是柔韧，毫不僵硬，可谓“骨硬筋柔”，十分难得；二是讲话时仅仅嘴唇微动，但声音特别洪亮，中气十足；三是眼睛定力很强，可以长时间不眨眼，甚至可以长达十几分钟盯着正午的太阳看；四是手脸皮肤光滑细腻，50岁的人手上皮肤白皙细嫩、脸上皮肤光滑通透，这在同龄人中可谓罕见。正是这四大硬指标，让我相信了其大道至简的丹道医理和至简至易的功法。
正如李辉老师所言：“‘抱朴堂’功法练的其实是医理，是中医的医理。”然而，大家可能不知道的是，李辉老师以前可是患过“白塞氏综合症”这一疑难杂症，身心痛苦异常。为了自救，李辉老师通过练习，只用了半年时间，就治好了自己的病，身体日益强壮，并且逐渐达到这四大标志，保持至今也有10余年。
本书最后一部分收录了数十位练习者的体会心得，练习时间有长有短，但大多有比较好的效果。其原理正是来源于《黄帝内经》，通过外在的形体导引与内在的呼吸吐纳相配合，立足命功、兼具性功，从而达到性命双修、身心健康的目的。当然，为何中医第一经典《黄帝内经》是最好的丹经，期待作者下一部著作的阐释。
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