读特客户端•深圳新闻网2021年9月8日讯（记者 董非 通讯员 梁亚萍）近日，记者从南山区卫生健康局获悉，2021年度南山区国家基本公共卫生服务高血压患者免费体检持续进行中，深圳户籍或在南山区居住满半年的患者只要在社康中心建档管理，均可享受每年“一次体检四次随访”服务。
南山区委卫生工委委员、南山慢病院党委书记李博表示，高血压是目前最常见、发病率最高的慢性病之一，且容易引起脑卒中、冠心病、肾脏疾病等并发症。除遵医嘱按时服药、坚持锻炼身体、改善膳食结构外，每年进行一次体检也是早期控制并发症的重要措施。
作为南山区“我为群众办实事”品牌项目之一，高血压患者免费体检已经顺利实施多年。近年来，南山区85家社康中心共为6.8万多名高血压患者提供健康管理服务。截止目前，已有35713人参加了2021年度免费体检，希望符合条件的患者市民可以到附近社康中心咨询、预约。
据悉，高血压定期体检是预防关口前移的关键。健康体检有助于发现新的异常体征，促进“早预防、早诊断、早治疗”。免费体检项目包括：体格检查、血常规、尿常规、空腹血糖、血脂四项、肝功四项、肾功三项、尿微量白蛋白、心电图及健康评价和健康指导。
专家表示，只要坚持规律服用降压药物，大多数高血压可以控制的，心脑肾并发症风险也会下降。同时提醒市民，如果确诊高血压，一定要到正规医疗机构就诊。
小贴士：
血压正常的人如何防住高血压？
1、控制体重，尽量将 BMI控制在24kg/ ㎡以内；
2、营养均衡，平衡膳食，每日吃新鲜蔬菜和水果；
3、少吃钠盐，争取每天食盐摄取量小于6g；
4、少喝酒，不吸烟；
5、增加体育锻炼，运动有利于减轻体重和改善胰岛素水平，提高心血管调节适应能力，稳定血压水平；
6、保持轻松愉悦的生活方式，避免压力过大。