读特客户端·深圳新闻网2021年11月13日讯（记者 王志明）为丰富社区长者们的业余生活，掀起活力、健康、快乐的运动热潮，鼓励更多的长者参与到社区活动中来，培养大家健康运动的意识，引导大家养成积极健康的生活方式。海湾社区民生微实事项目“悦动飞扬，乐在耆中—海湾社区长者健康艺术训练营”于2021年11月3日下午在海湾社区四海公寓3楼架空层正式开始。
柔力球是以球拍主动迎球、纳球入拍、弧形引导、离心力抛球等，集健身、娱乐、表演和竞技为一体，是一项内外双修、老少皆宜的健身活动。活动刚开始老师给长者讲解柔力球的益处，以及各种注意的事项，接着开始讲解和示范动作，长者们看着老师都跃跃欲试，有些更是跟着老师一起舞动。在专业老师的细心指导下，伙伴们越来越有默契了，动作越来越规范统一，掉球的次数也越来越少了，每个人都想把完美的一面展示出来。看着长者们默契的配合，听着长者们欢快的笑声，老师脸上也洋溢着喜笑的容颜。
通过本次开展的柔力球培训课堂，不仅可以促进社区老年人在参加活动过程中，使颈、肩、腰、腿得到均衡锻炼，增强体质，同时提高生活的丰富性、多样性和趣味性，引导养成积极健康的生活方式，放松了心情，提升了社区老年人对社区的归属感、幸福感，营造科学健身的良好氛围。
