深圳新闻网2025年3月10日讯（记者 董非）为关爱消防指战员心理健康，增强队伍凝聚力，2月28日下午，福田区梅林街道办事处联合梅林消防救援站共同开展“梅好相遇，情暖关怀”心理健康讲座，特邀国家二级心理咨询师宋老师为30余名消防指战员带来一堂温暖实用的心理辅导课，助力他们以更积极的心态面对工作与生活。
消防工作高强度、高风险的特点使消防指战员长期面临身心双重压力。讲座中，宋老师以“生命的可能，我和我的工作模式”为主题，通过案例分析、互动游戏和呼吸训练，引导消防指战员识别压力信号、掌握情绪调节技巧。战士们跟随指导体验了“正念冥想”，学习在紧张任务后快速放松身心的方法。针对消防职业特殊性，宋老师还结合应急救援场景，提出“团队支持圈”“自我肯定日记”等实用工具，帮助消防指战员构建心理韧性。
“每一次逆行都是对生命的致敬！”宋老师结合心理学理论，剖析职业倦怠的成因，鼓励消防指战员通过“意义重构”看待工作价值，并建议队伍建立常态化心理互助机制。另外，针对消防指战员因工作性质导致的婚恋困扰，讲座特别设置“亲密关系沟通指南”环节。宋老师以幽默的语言解析男女思维差异，传授“倾听四步法”“情感账户”等沟通技巧，并强调“理解与坦诚是感情的基石”。现场笑声不断，年轻消防指战员踊跃提问，宋老师一一解答如何平衡工作与家庭关系，赢得阵阵掌声。
梅林街道办事处相关负责人表示：“消防指战员是城市的守护者，他们的心理健康需要全社会关注。本次讲座是‘梅好相遇’系列关怀项目的开端，未来我们将持续整合资源，推出定制化心理服务。”梅林消防救援站政治指导员在总结中感谢街道办的暖心举措，并呼吁全体队员“学会自我关怀，以更好的状态践行使命”，梅林街道后续将通过线上咨询平台、团体辅导等形式，构建消防指战员心理支持长效体系，让关怀持续“升温”。