烤肠里的添加剂会致癌吗?
现在知道了烤肠里的添加剂,估计大家随之会担心:烤肠里的添加剂会致癌?
烤肠属于加工肉类,加工肉类如腌肉、腊肉吃多了确实会增加结肠癌、前列腺癌、胰腺癌、乳腺癌的风险,也会增加心脏病风险,随意注意不要吃多、经常吃!
有研究将每天摄入160克加工肉类或以上界定为“过量食用”。
所以,一根100克左右的烤肠,即使你每天吃一根也在安全范围内,不必太过惊慌。
但是有一个物质一定要拎出来说一说,这就是大家都比较熟悉的亚硝酸盐。
加工香肠,这个物质是一定会添加的,因为它可以使肉制品显得鲜嫩,同时作为防腐剂可以防止肉毒梭菌产肉毒素,延长保质期。
但是你别着急,一般按照国家标准添加的亚硝酸盐是不会对人体造成危害的,但是必须要小心那些黑心的小作坊过量使用。
所以:
买烤肠尽量选择正规店面去买!
吃烤肠,要少吃,尤其熊孩子!
注意小老板们的烤肠机是否干净!
吃烤肠时,搭配一点新鲜蔬果更健康!