刘明益老人游泳前正做热身运动。
一天不游泳就浑身难受
“嗨！两位又来了。”
“是啊，好久没来了。”
8日下午，刘明益带着妻子张娅玲来到了青青世界的游泳馆，售票的小伙一见夫妻俩就笑着打招呼。刘明益说，他和妻子办了家附近几个游泳馆的卡，这里来得少一些，但是两名售票小伙都认得他们，并见证了他3天就教会妻子游泳。
换好泳装的刘明益身材高大，头发花白，因为习惯蛙泳，背部比其他部位都晒得黑一些。他带着妻子在池边做了热身运动，妻子比他先一步下水，但他只需划蹬两下，就远远将妻子抛在了身后。于是，还未有其他客人的泳池里，只有夫妻俩一快一慢舒畅地游着。
“我们现在一天不游泳就浑身难受！再累，到了水里也觉得轻松了。”刘明益有些得意地说，自从开始游泳后，把身边的人都“拉下了水”。妻子是第一个，没想到3天就学会了蛙泳，没多久就跟着自己去参加公开水域的活动了；儿媳常年待在办公室，也落得颈椎不好，受公公婆婆影响，也跟着学了游泳；儿子虽然大学时期是游泳健将，但工作后便很少下水，看到家人都去游泳了，一时技痒也加入了。于是，在今年儿子去美国之前，刘明益一家四口常常一起出现在泳池边。
“我游泳后，减了10斤。”张娅玲笑称，邻居从身后居然认不出自己的背影了，因为腰变细了，少了足足20公分，让她不得不重新买衣服。同样也减了8斤的刘明益说，游泳带给他们一大好处就是可以放心吃肉了。以前，因为自己的血脂、血糖偏高，总要刻意控制饮食，现在不仅能满足口欲，也没有再出现“三高”的困扰。
游泳带给刘明益的不只是身体上的改变，更是心灵上的满足。从企业退休后，他通过一次次征服公开水域，又找回了当初完成一个个艰巨项目时的那种成就感。除了游泳，刘明益还是社区乒乓球队的队员，并时常与朋友相约海钓。这个月，他和妻子还将参加义工培训，“这样的退休生活才有乐趣。”刘明益用行动充实着自己的晚年生活，感到人生又有了新的意义。
记者 林菲/文 刘宁宁/图