深圳男子从200斤重的胖子变成全马253大神 经历了什么?

2017-05-18 来源:晶报体育

  此外,高楠还是个健身达人,每周保持三到四次的健身,着重锻炼核心肌肉群和耐力。现在他的平板支撑能够轻轻松松做1个多小时,比健身教练都要撑得久,“如果硬撑的话,我估计我能做两个小时。”高楠自信地说。

编辑:何畅